안녕하세요. 리유한의원 신촌점 정달림원장입니다.
오늘부터는 날씨가 풀리면서 평년 기온보다는 조금 따스할 거라고 하네요.
요즘같이 날씨가 쌀쌀하고 추울 때에는 추운 곳에 있다가 따뜻한 곳에 들어서면 갑자기 얼굴이 확 붉어지면서
얼굴 전체가 뜨거워지는 현상 즉 안면홍조를 경험해보신 분들이 많을 겁니다.
이는 혈관이 수축되어 있다가 더운 곳으로 이동하면서 온도 변화 때문에 이완되면서 혈액량이 늘어나서
얼굴이 붉어지는건데요, 대개는 금방 가라앉지만 사람에 따라서 쉽게 얼굴이 붉어지고, 잘 가라앉지 않고,
또 장시간 계속 붉은 상태가 지속되어서 안면홍조 진단을 받는 분들도 계시고, 경우에 따라서
안면홍조가 주사와 같은 난치 질환으로 발전하는 경우도 있기 때문에 증상이 약하게 있을 때부터 미리미리 치료하시는 것이 좋습니다.
오늘은 안면홍조를 예방하기 위한 간단한 생활 습관들을 알아볼건데 제일 중요한 원칙은
“ 얼굴에 자극을 주지 않는다 “입니다
1. 세안시 자극이 없는 비누, 세안제를 사용합니다
2. 뜨거운 물로 세안하지 않습니다, 미지근한 물로 세안한뒤 약간 더 차가운 물로 마무리 하는 것이 좋습니다.
3. 장시간 겨울철에 야외에 있을때는 극심한 온도 변화를 막기 위하여 마스크를 착용하는 것을 권장합니다
(여드름 환자의 경우는 마스크를 착용하면 닿는 자극 때문에 여드름이 더 나는 경우도 있어서
여드름과 홍조의 경중, 개개인의 피부 특성을 고려하여 저와 상의 후 마스크 착용하는 것이 나을지 결정하는 것이 좋을듯합니다.)
4. 술, 심하게 매운 음식 등은 안면 혈관을 확장시키기 때문에 최대한 피하는 것을 권장합니다.
5. 보습제를 잘 사용합니다 (건조하면 안면홍조가 더 심해질 수 있습니다)
6. 화장품 사용시 알콜이 들어있는 제품을 최대한 피하고 스크럽제도 최소한으로만 사용하거나 중지합니다.
7. 얼굴이 많이 화끈거릴때는 깨끗한 수건이나 거즈에 생리식염수 (구하기 힘들면 깨끗한 생수, 증류수도 가능) 등을 적셔서
냉찜질을 5~15분 정도 해주는것도 안면홍조 완화에 도움이 됩니다.
이와 같이 생활습관을 교정해서 치료가 잘 되지 않는 경우에는 여드름 치료와 안면홍조 치료를 병행하실 수 있는데,
홍조를 치료하는 한약은 주로 열을 내리는 성분과 피부 재생 성분으로 구성되어 있습니다.
비교적 장기 치료를 해야 호전되는 질환이지만, 안면홍조 때문에 여드름이 더 두드러져보이는 피부라면,
여드름 치료와 안면홍조 치료를 병행하시는 편이 치료 만족도가 더 높습니다.